Hướng dẫn tự trợ giúp tại nơi làm việc có ở đây!

Hướng dẫn tự trợ giúp tại nơi làm việc có ở đây!

Tôi phải làm gì nếu sử dụng chuột lâu ngày gây đau cổ tay và đau vai, thường được gọi là “tay chuột”, “vai chuột”?

Với tư cách là một biên tập viên, cá nhân tôi đã thử nghiệm một số thủ thuật và kết quả thật đáng kinh ngạc, đặc biệt là thủ thuật thứ ba, điều mà bạn không bao giờ ngờ tới!

1. Thay đổi sang một chiếc ghế có thể điều chỉnh độ cao sao cho cẳng tay của bạn thẳng hàng với mặt bàn và màn hình máy tính hướng về phía mắt bạn. Bằng cách này, bạn có thể làm việc dễ dàng hơn.

2. Hãy lấy một con chuột tiện dụng, đặt cổ tay của bạn ở tư thế thoải mái hơn và buộc nó nằm xuống, nhờ đó vùng chịu lực của lòng bàn tay sẽ tăng lên, đồng thời áp lực lên cổ tay và vai sẽ giảm đi một cách tự nhiên.

3. Thay vào đó hãy sử dụng chuột thuận tay trái. Tôi cứ cố gắng dùng tay phải cạy thật mạnh và da tôi gần như bị hói. Nó’Đã đến lúc chuyển sang tay trái và phát triển bán cầu não phải.

Nhìn thấy thế này bạn biết phải @ ai, thu xếp nhé!